心と体の健康と自由な暮らし– category –

私がとても大切にしている中の一つに樹木希林さんの 2017年に西武・そごうCMで作られたものですが 内容を自分なりに解釈して毎年ダイヤリー１ページ目に書いて ちょっと行き詰まった時に読み返しています 既存の常識は時に非常識な事も多々あります 知らな...

こちらでは生涯健康でいられるようにと 私たち夫婦が あーでもない こーでもない という感じでやっていくコーナーです メンタルヘルスでもありワークアウトや筋トレや食事など 健康に関わることを中心に進めていきます 生きづらい世の中になってきました ...